にきび治療

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にきび治療に成功したら、にきびの予防もしっかりしたいですね。

にきびの原因である、毛穴のつまり、過剰な皮脂分泌、ストレス、紫外線
乱れた食生活、生活リズムなどを取り除くことでにきびを予防しましょう。

●正しくこまめに洗顔

洗顔の基本はやさしく、でもすすぎは十分に。
いつも肌を清潔に保ちましょう

●規則正しい生活を心がける

夜更かしやコンビニ食、スナック菓子、インスタント食品の取り過ぎ、
ビタミン不足や便秘の原因になる野菜不足などに注意が必要です。
油っこいものや甘いものの食べ過ぎにも注意しましょう。

●ストレスを上手に発散する

ストレスはホルモンバランスをくずす大敵です。
ウォーキングなどの無理のない運動を生活に取り入れてストレスを
上手に解消しましょう。

●入浴法に気をつける

背中のにきびなどは背中に残ったリンスやトリートメントなどが
原因になったり、背中の汚れや脂がキレイに洗い流せていないことも
原因になっていることがあります。

ゆっくり湯船で温まり毛穴を開いて、ケアしにくい
背中の汚れにも注意しましょう。